10 de ago. de 2008OPERAÇÃO BIQUINI DE LACINHO 2009 Um mês antes do verão a mulherada entra em crise porque precisa perder pelo menos uns 5 quilos. Algumas não precisam nem perder, mas querem. Então, penso eu, porque começar uma dieta maluca a praticamente zero calorias/dias se a gente pode ir reduzindo aos poquinhos. Bom, essa dica aqui não tem a intenção de passar dieta, mas só de lembrar que a combinação alimentação saudável + atividade física sempre é a maior aliada de um corpitcho sarado no verão. Por mais que eu não seja adepta da ginástica "1, 2, 3 pra um lado 1, 2, 3 pro outro" não perco uma só aula de pilates, faça chuva ou faça chuva ou faça frio! Esse é o exercício que eu gosto realmente de fazer e por isso mantenho a disciplina. Eu sempre achei que muita gente desiste da academia porque não se identifica de verdade com esse tipo de atividade. Eu sou do clube de 'fazer o que se gosta', então fui experimentando uma coisa de cada até encontrar o pilates. Então pra não desistir de fazer exercício porque desanimou, todo mundo poderia começar agora a procurar sua modalidade favorita com tempo... até chegar o verão com certeza você encontrou a sua e é bem provável que estará super sarada também! Por enquanto a gente pode começar com uma caminhada pra escolher a calça de ginástica ideal. Aquela que combina mais com nosso estilo.      Marcadores: exercício, Quintess e Posthaus
postado por Leka
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16:45
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